CENTESIMO POST 2007

MAI COME QUESTO NATALE AVEVO PENSATO A UN NUMERO DI "CAGATE" COSI' GRANDE( E INUTILE).
ALLORA... IL NUOVO SONDAGGIO RIGUARDA I REGALI DI NATALE. COME AL SOLITO SE VI VIENE IN MENTE QUALCHE ALTRA OPZIONE POTETE INVIARLA VIA MAIL.
INTANTO VI RICORDO I RISULTATI DEL SONDAGGIO GNOCCA1
23% BEN 3 OPZIONI: MEGLIO DELLA LEOPARDATA,SONO TUTTI E TRE E INFINE X FORTUNA NON SONO IO / UN 15% RITIENE CHE SUA MOGLIE IN BODY FACCIA CACARE MENTRE ALTRE DUE OPZIONI A PARIMERITO ALL'8% CI DICONO CHE QUALCUNO DI VOI SI RITIENE IL MARITO E CHE QUALCUNO HA UN'AMANTE CHE IN BODY FA CACARE.
CIAO

TRIP DEL SANTO NATALE

X LA COLLANA: " COME SAREBBE STATA SE......" GUARDATE COME UN SEMPLICE SCAMBIO DI PERSONA AVREBBE POTUTO MODIFICARE ( NON SO SE IN MEGLIO) LA STORIA DELLA RELIGIONE.

CLICCA IL LINK
VIEW THE BAD RELIGION

Mangiare cioccolato fa bene

Mangiare cioccolato ricco di flavonoidi fa bene al cuore. Vero, ma bisogna fare molta attenzione a come mettere in pratica questa buona notizia. Lo sottolinea la prestigiosa rivista Lancet.
Sono ormai numerosi gli studi clinici che hanno dimostrato che i flavonoidi contenuti nel cioccolato fondente favoriscono la vaso-dilatazione coronarica e di conseguenza migliorano la funzionalità cardiaca. Inoltre, gli antiossidanti contenuti nel cacao hanno proprietà di prevenzione di alcuni tumori.
Ma c’è un ma: molti produttori di cioccolato durante la produzione rimuovono i flavonoidi, che sono amari. Quindi la maggior parte dei cioccolati fondenti non ha alcun effetto benefico sulla salute.
Nel cioccolato c’è spesso nascosto quanto di più dannoso per la salute: grassi, zuccheri, un’elevatissima quantità di calorie(+calorie in quello al latte).
Vero è che se il vs problema è il colesterolo e basta, il cioccolato + indicato è ancora una volta l’amaro fondente che però, nel caso abbiate anche i trigliceridi alti ne è + ricco).
Il suggerimento dei medici quindi è: sì al cioccolato amaro, ma solo se ricco di flavonoidi (leggere con attenzione gli ingredienti) e in piccolissime quantità. Mai più di un quadretto piccolo al giorno, per capirci.

PENSIERI X LE FESTE

STORDITI DALL'IPERALIMENTAZIONE DEI PROSSIMI GIORNI CI RITROVEREMO STRAVACCATI SUL DIVANO FACENDO ZAPPING ESTREMO.

PROPONGO ALLORA UN TRIP MENTALE: " COME SAREBBE CAMBIATA LA STORIA SE UNO DI NOI FOSSE STATO FAMOSO?" - PROVATE AD IMMAGINARVI NEI PANNI DI UNA LEGGENDA E PROVATE ANCHE A PENSARE COME SI SAREBBE SVOLTA LA SUA VITA. PER VEDERE COSA CI SAREBBE STATO DI NUOVO NELLA MUSICA CLICCA SUL LINK QUI SOTTO!

CHANGE THE MUSIC STORY

RAPITI DAGLI SVIZZERI

COME DA COPIONE DICEMBRINO, PRIMIN,SECONDIN E TERZIN ZURBRIGGEN SONO TORNATI A CIELO ALTO. DURANTE I TRE GIORNI DI VACANZA SULLA NEVE I NS EROI SONO RIUSCITI A CREARSI UN VERO CALVARIO. SABATO POMERIGGIO INFATTI, PARTENDO ALLE ORE 15.00 DAL RIFUGIO CIME BIANCHE HANNO DECISO DI SCENDERE VERSO CERVINIA UTILIZZANDO LA PISTA 6 (BONTADINI). LA PISTA ERA CHIUSA (PROPRIO NON ERA POSSIBILE PASSARE) E SONO DOVUTI ANDARE FINO A TROKNER (CH). ORA DOVETE SAPERE CHE QUEI BASTARDI MUNTRUCCI HANNO STABILITO CHE L'ORARIO DELL'ULTIMA CORSA PER L'ITALIA E' LE 15.30. SIAMO ARRIVATI IN RITARDO DI POCO PIU' DI CINQUE MINUTI MA SONO STATI SUFFICIENTI A CONSOLIDARE LA NS OPINIONE SUL CERVELLO DEI MONTANARI SVIZZERI. CON L'IMPIANTO ANCORA IN FUNZIONE CI HANNO IMPEDITO IL RIENTRO E CI SIAMO VISTI COSTRETTI AD ANDARE A ZERMATT. QUI GIUNTI DOPO ALCUNE PERIPEZIE DOVUTE ANCHE ALL'AGGREGARSI DI UN INGLESE DI 45 ANNI CHE RISPONDE AL NOME DI GIUSEPPE E CHE NON SAPEVA SCIARE, RENDENDOCI CONTO DI ESSERE ARRIVATI NEL PAESE DEI "LEGO" ABBIAMO DECISO DI CERCARE IL RIENTRO A CASA.

CMQ, IL CONCETTO DI FONDO E' CHE 3 ITALIANI E UN INGLESE SI SONO DOVUTI CIUCCIARE OLTRE 300 KM DI TAXI PER RITORNARE A CERVINIA. PRATICAMENTE E' COME SE PER ANDARE DA CASTELNUOVO A S. DONNINO TI TOCCA DI FARE IL GIRO PER MILANO. SIAMO ANCHE STATI BLOCCATI ALLA DOGANA DEL S. BERNARDO, DOVE SINCERAMENTE SEMBRAVAMO DEI MATTI, COMPLETAMENTE VESTITI DA CAMPIONI DI SCI, ABBIAMO ATTESO FUORI DAL TAXI IL CONTROLLO DEI DOCUMENTI.

SINCERAMENTE CE L'ERAVAMO ANCHE UN PO' CERCATA.... INFATTI: GIORNO 1 ABBIAMO AFFRONTATO LA VENTINA CHIUSA PER RIENTRARE SENZA L'AUSILIO DELLA NAVETTA- LA PISTA ERA CMQ IN BUONE CONDIZIONI/ GIORNO2: RIFFELALP CHIUSA-PRATICAMENTE UNA SOFFERENZA,FORSE UNO DEI MIEI MAGGIORI MOMENTI DI ANSIA SCIISTICA IN ASSOLUTO,SULLA PISTA C'ERA DI TUTTO COMPRESO UN RUSCELLO...CHIEDERE A LUCA.

FERIE MOLTO DIVERTENTI,NONOSTANTE TUTTO, E IL SOLE RENDEVA IL PAESAGGIO VERAMENTE DA FILM.GUARDATE LA PHOTOGALLERY

Invito per un concerto Gospel di beneficienza

giovedì 13 dicembre (questo giovedì) a Formigine

Se anche non ti piacciono i gospel..falla girare!

UN PO' DI GNOCCA - PARTE1

QUALCUNO ( E IO SO CHI E') MI HA LASCIATO UN COMMENTO RIGUARDO ALL'ARGOMENTO GNOCCA E ALLE CONSEGUENTI PUBBLICAZIONI DI POST NELL'ARCO DEL 2008. ORA COME ERA RISULTATO DAL TEST COLLETTIVO DI QUESTA PRIMAVERA, TUTTI NOI RITENIAMO CHE LA QUALITA' FONDAMENTALE CHE DEVE AVERE UNA FEMMINA SIA QUELLA DEL MUTISMO... ALLORA CAPITA A FAGIUOLO QUESTA BARZELLETTA CHE MI E' STATA INVIATA VIA MAIL:

TRE AMICHE,

UNA E' FIDANZATA, UNA E' SPOSATA E L'ALTRA FA L'AMANTE,

STANNO CHIACCHERANDO DELLE LORO RELAZIONI

E DECIDONO DI STUPIRE I PROPRI UOMINI...

LA SERA TUTTE E TRE SI PRESENTERANNO CON UN

BODY IN PELLE STILE SADOMASO,

TACCHI A SPILLO E MASCHERA SUGLI OCCHI....

Qualche giorno dopo si rincontrano...

LA FIDANZATA

" L'ALTRA SERA QUANDO IL MIO RAGAZZO E' ARRIVATO

MI SONO FATTA TROVARE CON BODY IN PELLE,

TACCO 12 E MASCHERINA

E LUI APPENA MI HA VISTO HA DETTO

"SEI LA DONNA DELLA MIA VITA, TI AMO!"

E POI ABBIAMO FATTO L'AMORE TUTTA LA NOTTE"

L'AMANTE

" AH, ANCH'IO L'ALTRA SERA MI SONO PRESENTATA

IN UFFICIO DAL MIO UOMO CON

BODY NERO DI PELLE, MEGA TACCO MASCHERINA E

L'IMPERMEABILE APPENA L'HO APERTO

LUI..NON HA DETTO NIENTE...

MI HA SBATTUTA SULLA SCRIVANIA

E ABBIAMO SCOPATO TUTTA LA NOTTE!"

LA MOGLIE :

" L'ALTRA SERA HO MANDATO I BAMBINI

A DORMIRE DALLA NONNA,

MI SONO PREPARATA TUTTA IN TIRO:

BODY NERO DI PELLE,

DECOLTE' CON SUPERTACCO

E MASCHERINA SUGLI OCCHI.

LUI RITORNA DAL LAVORO,

APRE LA PORTA,MI VEDE E DICE............

"..EHI, ZORRO, SAGHE' DA MAGNER STASIRA....?"

ORA,SE CONSIDERIAMO IL FATTO CHE LA MAIL

ARRIVAVA DA UNA DONNA,

A CUI L'AVEVA GIRATA UN'ALTRA DONNA

ED ERA FIRMATA DA UNA ULTERIORE DONNA...

PENSO....... O CHE CI PRENDONO PER IL CULO

O CHE FANNO AUTOCRITICA.

ALLORA PERCHE' NON PROVIAMO

ANCHE NOI A FARE LA STESSA COSA?

GIOCATE COL SONDAGGIO OPPURE

SCRIVETE DI UNA SITUAZIONE SIMILE.

ANCORA "IL SUPERZAMPONE"

SONO STATO REDARGUITO DA UN PAIO DI VOI RIGUARDO LA FREQUENZA DI AGGIORNAMENTO DEL BLOG.

SE AVETE VOGLIA DI LEGGERE.... LEGGETEVI L'ARTICOLO SULLA SAGRA CASTELNOVESE.

SE TANTA ABBONDANZA VI FA VENIRE I SENSI DI COLPA POTETE CONSULTARE IL NUOVO LINK "STUDIATEVI LA DIETA" PRESENTE IN FONDO ALLA SIDEBAR DELLA PAGINA SPARVIERI.

UNO... PER TUTTI

PRIMO ANNO IN RETE.

MI SENTO DI AVER

DETTO QUALCOSA.

GRAZIE ANCORA

IL RITORNO DI SUPERCIUK

MARTEDI SERA, ANZI MERCOLEDI NOTTE SONO PURTROPPO INCIAMPATO SUL BOCCAGLIO DI UN ETILOMETRO DEI CARABINIERI. TRALASCIANDO IL FATTO CHE DA QUALSIASI PARTE SI GUARDI LA COSA HO COMMESSO UN "REATO" VORREI SOFFERMARMI UN PO' SU ALCUNI ASPETTI DELLA QUESTIONE.

PUNTO 1) PER LA LEGGE SIETE ALLA GUIDA NON APPENA ACCENDETE IL MOTORE DELLA VOSTRA MACCHINA

PUNTO 2) COME SUCCEDEVA FINO A POCO TEMPO FA CON I VELOX, POSSONO VENIRVI TESI DEI VERI E PROPRI AGGUATI

PUNTO 3) LE LEGGI ITALIANE SONO UN CASINO A TUTTI I LIVELLI.

ALCUNI CONSIGLI DA PRENDERE ASSOLUTAMENTE CON LE MOLLE: VISTO CHE LE SANZIONI SONO INASPRITE DAL 1 OTTOBRE IL LEGISLATORE HA PENSATO BENE DI DEPENALIZZARE IL RIFIUTO AL TEST - POTETE CERCARE SUL WEB QUALI SONO LE CONSEGUENZE PECUNIARIE DEL VS RIFIUTO MA CONSIDERATE SEMPRE CHE NON SOTTOPONENDOVI AL TEST EVITATE DI FORNIRE AL PREFETTO O A CHI DI DOVERE UNA PROVA CERTA DELLA VS COLPEVOLEZZA. POI SE AVETE IL CORAGGIO DI FARLO DOVRETE ANCHE RIFIUTARVI DI FIRMARE IL VERBALE IN MODO CHE NEANCHE QUESTO COSTITUISCA UNA PROVA.

DOPODICHE' CADRETE NELL'OBLIO LEGISLATIVO DELLA PENISOLA ITALICA DOVE VI POTRA' SUCCEDERE DI TUTTO, ANCHE DI SCHIVARVELA.

PERCHE' DICO AVERE IL CORAGGIO : SE ALLE 2,30 DI NOTTE VI TROVATE DA SOLI IN MEZZO A 4 CARABINIERI E VI VIENE IN MENTE COSA SONO RIUSCITI A FARE ALCUNI(E SOTTOLINEO ALCUNI) RAPPRESENTANTI DELLE FORZE DELL'ORDINE AL G8 O PER RIMANERE + SUL RECENTE, AD UN CASELLO DELL'A1 VICINO AD AREZZO FORSE VE LA FATE SOTTO COME HO FATTO IO.

POI; RICORDATEVI DI TENERE IN BASSISSIMA CONSIDERAZIONE LE TABELLE DEL MINISTERO DEI TRASPORTI (CMQ CONSIDERATE INDICATIVE ANCHE DA LORO) CHE RIGUARDANO LE QUANTITA' CHE SI POTREBBERO BERE IN RAPPORTO AL PESO, IN QUANTO SE FOSSERO PRECISE SAREI TORNATO A CASA CON LA MIA MACCHINA.

IN OGNI CASO CERCATE FIN DA ORA UN AVVOCATO "PENALE" CHE NE CAPISCA QUALCOSA PERCHE' REGOLE E PENE NON SONO DETTATE DALLE LEGGI, BENSI' DALLE SENTENZE PRECEDENTI. VI FACCIO UN' ESEMPIO: SUL VERBALE SI LEGGE CHE SIETE STATI FERMATI A MEZZOGIORNO - ALLO STESSO TEMPO CHE VI SIETE SOTTOPOSTI ALL'ETILOMETRO ALLE 11. L'INCONGRUENZA MATEMATICA SALTA AGLI OCCHI DI TUTTI MA E' SUFFICIENTE CHE UN GIUDICE ABBIA DECISO CHE MEZZOGIORNO SIA IN REALTA' L'ORARIO DI INIZIO COMPILAZIONE DEL VERBALE E QUESTO DIVENTA LA NORMA. PRATICAMENTE SE VOGLIONO PIAZZARVELO IN QUEL POSTO CI RIESCONO. DI CONTRO LA VOSTRA FIRMA SUL VERBALE HA VALORE COME SE L'AVESSERO APPOSTA IL PAPA O BERLUSCONI ET VOILA' IL GIOCO E' FATTO.

RISTABILITI I RANGHI

FINALMENTE!!! 15 GIORNI DI PANICO SPORTIVO AVEVANO COLPITO LA COCCA E IL MICK DOPO LA SONORA SCONFITTA SUBITA ALLA CORRIMODENA - MA OGGI CON UNA PRESTAZIONE DECENTE HANNO RISTABILITO LE POSIZIONI PODISTICHE DI DOVERE. MISELLI PETTORALE 5079 HA CORSO LA FIRENZE MARATHON IN 4,10 MENTRE LA COCCA PETT. 5129 IN 4,12.
DOC PRANDINI, DOVRA' ASPETTARE PRIMAVERA PER RIGUADAGNARE LA POSIZIONE NELLA CLASSIFICA DELLO SPORTIVO DELL' ANNO 2008. OBIETTIVO PRIMARIO RAGGIUNTO QUINDI, IL SECONDARIO (SOTTO LE 4 ORE) E' STATO MANCATO PER "PRESUNTI" MALANNI FISICI DEI DUE SUPERPENSIONATI CASTELNOVESI - CRAMPI X MICK JIM GIA' AL 25° KM E INFIAMMAZIONE AL TENSORE DELLA FASCIA ALATA X LA COCCA.
DA DOMANI 26/11 - DISPONIBILI I VIDEO SU http://www.adrenalinechannel.it/

IL BACIO DELLA BUONANOTTE

COME CI SI RIDUCE!

SALAMELLA IN REGALO AL PRIMO CHE MI MANDA I NOMI DEI PERSONAGGI DELLA FOTO X MAIL!!!!!!!

POI ,SE PROPRIO NE HA VOGLIA, PROVI A COMMENTARE KRK NEL 76 MENTRE SI ACCINGEVA AD ANDARE A GNOCCA IN BICI DA CROSS!

ULTIMI KILOMETRI

DOMENICA 25 NOVEMBRE - MICK E LA COCCA CORRERANNO LA MARATONA DI FIRENZE. QUESTA E' L'ULTIMA SETTIMANA DI PREPARATIVI ED E' QUELLA IN CUI SI STABILISCONO GLI OBIETTIVI. PARE DALLE ULTIME NOTIZIE CHE CI SI PONGA SEMPLICEMENTE QUELLI BASILARI: ARRIVARE - BATTERE IL TEMPO DEL DOTTORE A BERLINO - SORRIDERE - PROVARE A STARE SOTTO LE 4 ORE.
I MIEI + SINCERI AUGURI A TUTTI E DUE!!!

Il percorso della Firenze Marathon si snoda in uno degli scenari più belli del mondo, passando tra gli scorci paesaggistici e i monumenti che hanno reso famosa la città. Basta il momento della partenza, dalla stupenda terrazza panoramica di Piazzale Michelangiolo, per cogliere una vista che non ha eguali al mondo e capire la magia del percorso che attende gli atleti. Da lì, il tracciato si snoda attraverso il parco delle Cascine, il centro storico, con piazza del Duomo, piazza Signoria e tante altre bellezze artistiche, e i quartieri residenziali della città, prima di concludersi nella solenne maestosità di piazza Santa Croce. Il percorso è senza dislivelli, eccetto il tratto iniziale in lieve discesa, e sempre su strade chiuse al traffico, caratteristiche che lo rendono particolarmente apprezzato da tutti gli atleti.

ARRIVO COL BOTTO INVECE PER L'TALIA DI DONADONI. COME DICE LA COCCA: PARTITA D'ALTRI TEMPI 2/1 SCOZIA CHE RIMANE A CASA - LA FRANCIA SI QUALIFICA GRAZIE A NOI.... SONO GLI ALTRI CHE DEVONO TEMERCI!!!

ALLA ZAMPONATA ANTICIPATA DEL 16/11 HANNO PARTECIPATO IN ORDINE DI ETA':

PRANDA,KRAKATOA,PREDA,MICK,CARULLA,FARA,FONTA,COCCA - CON LA GENTILE PARTECIPAZIONE DI PELLE E TITTI -

ANCORA VELA

HO RECUPERATO SENZA CONSENSO LE FOTO DELLA SPEDIZIONE DI MICK E BELLUCH ALLE EOLIE NEL 2005 - IN ATTESA DI UN SUCCULENTO RACCONTO DELLA REGATA DI "SAN TOTANO" CHE TERMINA OGGI GUARDATEVI GLI SLIP BIANCHI DEL MICK.

AH TANTE ALTRE IMMAGINI IN PHOTOGALLERY.

AGGIORNAMENTI

VI INFORMO CHE POTETE TROVARE NELL'AREA PHOTOGALLERY LE FOTO UFFICIALI DELLA BARCOLANA O PERLOMENO QUELLE CHE MICK (IL TERZO DA DX SULLA BRASIL) MI HA INVIATO!
NELLA SEZ. SPARVIERI C'E' INVECE UN ARTICOLO CHE PARLA DI DOPING X PODISTI FONDISTI E I MIEI SOLITI COMMENTI SU TITTI E COMPAGNI.
AH - NESSUNO DI VOI HA COMMENTATO IL POST SULLA TREMONTI 2003 - SIETE TUTTI DEI MALEDETTI EVASORI!!!!! OPPURE SEMPLICEMENTE POLITICA E ECONOMIA NON FANNO PIU' RIDERE

PIOGGIA DI VOSTRI CONTENUTI

OGGI LA MIA CASELLA DI POSTA E' STATA LETTERALMENTE RIEMPITA DALLE VS MAIL CHE MI FORNIVANO FOTO E CONTENUTI.

GIA' IL POST PRECEDENTE ERA UNO DI QUESTE - MA IL VERO GUSTO E' PUBBLICARE LA RICETTA DI MOCCOLO IN MODO "LETTERALE":

Message = Francamente la ricetta non me la ricordo ... ma e' facile servono: uno sproposito di zucchine perche' una volta cotte non rimane niente, aglio sbucciato e intero, olio abbastanza, qualche rametto di nepitella, prezzemolo che da' solo colore e niente sapore, fondamentale la cucina del Panerati.Soffriggere l'olio con l'aglio e aggiungere le zucchine tagliate a rondelle (se hai l'attrezzino che vendono in tutte le fiere del mondo fai prima) e la nepitella. Rivoltare continuamente con delicatezza perche' tendono ad attaccarsi al tegame, quando sono quasi pronte aggiungere il prezzemolo tritato.

ECCO INVECE UN ELENCO DEI POSTI DOVE NON TROVERETE MAI LE RICETTE APPARSE SU QUESTO SITO

FILE SCARICATI 4 PERSONE DENUNCIATE NEL MILANESE

DA "LA REPUBBLICA" DI OGGI

Sono tutti italiani tra i 30 e i 45 anni, ora rischiano una multa di 125 milioni di euroSui loro computer la Finanza ha scoperto oltre 120 mila opere protette da copyright
Non lo facevano per amore della musica e per risparmiare qualche euro, ma a fini di lucro. Con questa aggravante, quattro persone residenti nella provincia di Milano sono state denunciate dalla Guardia di Finanza per aver scaricato dalla rete opere protette da copyright, soprattutto brani musicali, in grandi quantità. Oltre alla denuncia penale , rischiano di dover pagare multe da 12 milioni e mezzo a 125 milioni di euro circa. "Nei loro computer - spiega una nota delle Fiamme Gialle di Melegnano - sono stati infatti complessivamente trovate 121.566 opere, per lo più file musicali Mp3, numerosi film di recente produzione, applicazioni per pc e videogames". La distinzione sulle motivazioni del download eseguito dalle persone denunciate è fondamentale ai fini del procedimento giudiziario in quanto nella scorsa primavera il parlamento europeo di Strasburgo ha approvato una normativa che inasprisce le pene per i "pirati" professionali, ma introduce una notevole tolleranza verso chi lo fa senza fini di lucro e su scala ridotta.
Più severa la normativa italiana sul diritto d'autore (Legge 633/1941 e modificazioni) che prevede sanzioni sia per chi scarica che per chi condivide anche senza scopo di lucro. Chi scarica semplicemente rischia una sanzione amministrativa di 154 euro in base all'art 174 ter. Chi condivide (in termini giuridici si chiama "abusiva immissione") senza alcun specifico fine commette un reato punibile con la multa fino a 2.065 euro e le sanzioni amministrative accessorie (un minimo di 103 euro per ogni file condiviso abusivamente). La condivisione per fini di lucro comporta la pena della reclusione da sei mesi a tre anni, con una multa fino a 15.493 euro e le sanzioni amministrative accessorie previste dall'art. 174 bis lda (un minimo di 103 euro per ogni file condiviso abusivamente).

CORSA: CONSUMI ENERGETICI

Per quanto riguarda la determinazione dei consumi della corsa, esistono ormai risultati consolidati che non è il caso di mettere in discussione per poche e non significative differenze. Consideriamo due soggetti entrambi alti 180 cm: A, allenato ottimamente, con peso 68 kg e massa grassa 9%, B, sedentario, con peso 78 kg e massa grassa 21%. Le tabelle classiche più evolute tengono conto del peso del soggetto. Se si consultano queste tabelle si trova che A dovrebbe consumare andando a 3'45"/km (vel max/ora) la quantità di 1175 kcal (compreso il metabolismo basale che è di 75 kcal), mentre B ( a 4'15"/km, la sua max vel/ora) 1365 kcal. Togliendo il metabolismo basale si scopre che A consuma 68 kcal/km cioè , mentre B consuma 92 kcal/km cioè 1,18 kcal per kg di peso al km. I calcoli teorici che danno il consumo dei grandi campioni a 0,9 kcal per kg di peso al km. Si può utilizzare l'approssimazione di Margaria di 1 kcal per ogni kg di peso e per ogni km percorso.

Il consumo della tua corsa può essere calcolato facilmente a partire dal peso e dalla distanza percorsa. Se C sono le calorie, P il peso in kg e d la distanza in km :C=k*P*d
Dove k è una costante che varia da individuo a individuo e indica l'efficienza della sua corsa. Varia fra 0,8 e 1,2 (più è alta e meno la corsa è efficiente), ma per uni più è vicina all'unità, tant'è che con l'approssimazione di Margaria (k=1) che dà: C=P*d

Il carburante - Ben più interessante è la considerazione sul carburante utilizzato dall'atleta; classicamente si ritiene che l'atleta usi normalmente i carboidrati e che solo a velocità basse intervenga l'uso dei grassi (per esempio nella maratona si stima un 20% di impiego dei grassi). In realtà (ed è sorprendente che la visione classica non ne tenga conto) è stato ormai dimostrato da tempo che anche le proteine vengono utilizzate a fini energetici, quando le scorte di glicogeno sono basse. Il carburante impiegato dipende infatti da:
a) la velocità cui si corre
b) il grado di allenamento
c) la capacità di correre in condizioni di deplezione di glicogeno.
I primi due punti sono perfettamente d'accordo con la teoria classica; il terzo invece ci dice che quanto più l'atleta è abituato a correre con scarse scorte di carboidrati tanto più aumenta la sua capacità di bruciare grassi e proteine. Questo avviene in chi si allena tutti i giorni (atleta C) e spesso deve farlo senza aver recuperato completamente l'allenamento precedente. Chi si allena tre volte alla settimana (atleta D) avendo pienamente recuperato continuerà a utilizzare i carboidrati. Nel caso di un fondo lento di 20 km si può ipotizzare che per l'atleta C la miscela sia 60% carboidrati, 30% grassi e 10% proteine mentre per l'atleta D 80% carboidrati, 15% grassi e al massimo un 5% di proteine. A parte le percentuali, si deve rilevare che la nuova visione spiega come mai atleti di tipo D abbiano di solito scarse capacità di recupero: se le loro scorte di glicogeno non sono al massimo il loro rendimento cala vistosamente.

RAGU' DI SALSICCIA AL FRAGOLINO

COMINCIAMO A DIRE CHE LA SALSICCIA E’ L’ALIMENTO IDEALE PER IL CONSUMATORE ATTENTO ALLA LINEA E AL MANGIAR SANO.
OGNUNO DI NOI DOVREBBE AVER IDENTIFICATO QUELLA CHE PREFERISCE…
CMQ TORNANDO A NOI. IO LO FACCIO COSI’:

INGREDIENTI X 10 PERSONE (SE SIETE IN MENO LO CONGELATE)

1 CIPOLLA
1 SPICCHIO D’AGLIO
1 CAROTA
OLIO DI OLIVA (3 CUCCHIAI)
SALSA DI POMODORO
1 O 2 BICCHIERI DI LATTE
2 BICCHIERI DI FRAGOLINO
1 KG DI SALSICCIA
SE VOLETE : 1 YOUGURT

TAGLIATE FINI FINI AGLIO CIPOLLA E CAROTA – FATELI SOFFRIGGERE CON POCHISSIMO OLIO (MASSIMO 3 CUCCHIAI) IN UN TEGAME ALTO E CAPIENTE CHE SIA DOTATO DI COPERCHIO – NON APPENA INIZIA A DORARE AGGIUNGERE MEZZO BIC. DI FRAGOLINO ( O VINO DOLCE ANCHE LIQUOROSO).
DOPO QUALCHE ISTANTE IL VS SOFFRITTO RIPRENDERA’ TEMPERATURA E L’ALCOOL COMINCERA’ AD EVAPORARE, E’ IL MOMENTO DI INSERIRE LA SALSICCIA CHE, SE A NODI, DOVRETE AVER PRECEDENTEMENTE PREPARATO TOGLIENDO IL BUDELLO E RIDUCENDOLA A MACINATO. MESCOLATE IN MODO DECISO IN MODO CHE SI FORMINO MENO GRUMI POSSIBILI E CHE IL SOFFRIITO “CONCIA SI DISTRIBUISCA UNIFORMEMENTE (NON SALARE MAI E NON AGGIUNGERE SPEZIE). TERMINARE DI APRIRE I GRUMI SCHIACCIANDOLI COL CUCCHIAIO DI LEGNO SULLE PARETI DEL TEGAME – ADESSO POTETE METTERE LATTE, SALSA DI POMODORO(SE FATTA IN CASA E’ PERFETTA) E MEZZO BICCHIERE DI VINO. COPRITE IL TEGAME E FATE CUOCERE A FUOCO LENTO UN PAIO D’ORE O TRE. DOVRETE SOLO AVERE CURA DI MESCOLARE OGNI 20 MINUTI AGGIUNGENDO QUANDO NECESSARIO VINO,POMODORO, LATTE ED EV. LO YOUGURT X UN EFFETTO CREMA.
VI E’ VENUTA FAME? EPPURE SI MANGIA DOMANI.
INFATTI L’IDEALE E’ FAR RAFFREDDARE IL TUTTO E QUANDO SOLIDO RIPETERE LA COTTURA COL TEGAME SCOPERTO: IL SUGO SI RITIRERA’ FINO A RAGGIUNGERE L’ASPETTO DI UNA SALSA. CERCATE LE PAPPARDELLE.

ADESSO VORREI CHE LORE MI MANDASSE LA RICETTA DELLE FRITTELLE DI BACCALA' (ORAMAI SOLO UN LONTANO RICORDO) E CHE MO MI POSTASSE QUELLA DELLE ZUCCHINE ALLA MENTUCCIA (GRAN CONTORNO!) DI CUI PUBBLICO LA FOTO.

STRAGE DI DAINI A FESTA'

"LUPI" A FESTA' - HO LETTO SUL CARLINO MODENA DI IERI QUESTA NOTIZIA: SVARIATI DAINI E MUFLONI SONO STATI SBRANATI DEI LUPI NEL PARCO FAUNISTICO DI MARANO - SEMBRA CHE DAI CIUFFI DI PELO I RICERCATORI SIANO RIUSCITI A CAPIRE CHE IL BRANCO VIENE DA MONTESE (???? SINCERAMENTE NON HO CAPITO BENE COME FACCIANO A SAPERLO), CHE SCENDE LUNGO LA VALLE DEL PANARO E CHE BEFFA LA RECINZIONE DEL PARCO IN QUANTO PROBABILMENTE DANNEGGIATA DAI DAINI IN AMORE( '???'). PROBABILMENTE AI LUPI SI SONO AGGIUNTI ANCHE DEI CANI.....

Parco faunistico di Festà
Il Parco si sviluppa sulla media collina a Marano e sovrasta in posizione panoramica la vallata del fiume Panaro, dirimpetto ai Sassi di Rocca Malatina in prossimità del borgo di Festà per una superficie totale di circa 100 ettari, recintata. L'area è privata, caratterizzata da case sparse con un mosaico di campi prati naturalizzati e boschi di roverella, con sentieri di alcuni km. di diverso grado di difficoltà.
La morfologia del territorio rende assai variabile la composizione floristica che si manifesta con fioriture di fíora spontanea per tutto il periodo primaverile-estivo. La sua posizione quasi a picco sulla "Valle del Panaro", ha isolato quest'area che si è sempre più naturalizzata favorendo l'insediamento di ungulati già da molti anni, per questo nel 1998 I'area è stata dichiarata "Oasi Faunistica di Festà".Il Parco faunistico, all'interno di detta oasi, è lo spazio in cui l'uomo può avvicinare questi animali di grossa taglia e conoscerne le abitudini e la loro maestosità.Il Parco si visita esclusivamente a piedi attraverso un facile trekking di 2 ore circa.

L'AVVOCATO UE BOCCIA TREMONTI 2003

COME LE PERSONE SEMPLICI AVEVANO INTUITO GIA ALLORA IL CONDONO IVA 2003 HA COME UNICO RISULTATO QUELLO DI PREMIARE GLI EVASORI - E IN PARTICOLARE I GRANDI EVASORI - TREMONTI CON QUESTA E ALTRE LEGGI (MI ASPETTO PRIMA O POI COMMENTI DELLA COMMISSIONE EUROPEA ANCHE SU QUELL'ALTRO REGALINO AI DELINQUENTI CHE HA FATTO TOPO GIGIO - MI RIFERISCO ALLA POSSIBILITA' DI "PULIRE" I FONDI PORTATI ILLEGALMENTE ALL' ESTERO) DI SEGUITO L'ARTICOLO DEL SOLE 24 ORE

Il condono Iva previsto nella Finanziaria 2003 viola gli obblighi della sesta direttiva Iva e il principio generale della leale collaborazione tra gli Stati membri e la Comunità europea. Lo sostiene l' avvocato generale della Corte di giustizia europea Eleanor Sharpston nelle sue conclusioni, relative alla causa che vede la Commissione europea contro l'Italia. Secondo il giudizio dell'Avvocato generale il condono Tremonti previsto dalla legge 289/2002 premia «l'evasione più dell'assolvimento degli obblighi fiscali». Dunque, per l'Avvocato generale Eleanor Sharpston la Corte di giustizia europea dovrebbe condannare l'Italia per i condoni fiscali sull'Iva emanati nel 2003 dal governo Berlusconi e dall'allora ministro dell'Economia Giulio Tremonti. Ora si dovrà attendere la sentenza della Corte.La Commissione europea aveva chiesto di condannare l'Italia in quanto, prevedendo in maniera espressa e generale la rinuncia all'accertamento delle operazioni imponibili effettuate nel corso di una serie di periodi d'imposta, ha violato gli obblighi della sesta direttiva Iva. L'Italia aveva sostenuto che l'effetto del condono non è una rinuncia generale e indiscriminata a ogni attività di verifica, ribadendo che solo una parte di contribuenti Iva se ne è avvalsa, che è stato estremamente produttivo in termini di tributi recuperati e che, quindi, si è verificato uno sfruttamento razionale di risorse limitate, ricompreso nella discrezionalità concessa agli Stati membri.....L'Avvocato segnala che il controverso condono è stato prorogato per alcuni anni successivi, «forse creando un'aspettativa di futuri condoni e quindi riducendo la probabilità che i contribuenti si conformino agli obblighi di legge....in quanto premiano l'evasione più dell'assolvimento degli obblighi fiscali e, considerate in un contesto storico, lasciano intravedere una plausibile speranza in altri rimedi simili nel futuro».

SU QUESTO ARGOMENTO GRADIREI DEI COMMENTI!!!

CLOCHARD SI ARRAMPICA SU S.PIETRO E SVEGLIA IL PAPA

Benedetto XVI e' stato svegliato questa mattina da rintocchi imprevisti di campane. Grazie alle impalcature posizionate per i restauri, un clochard, che da anni vive a Roma senza fissa dimora, si e' infatti arrampicato verso le cinque di questa mattina sull'Arco delle Campane, dove e' riuscito a far muovere il batacchio di una delle campane di sinistra della Basilica di San Pietro. Il cittadino francese, che tra l'altro era completamente nudo oltre che ubriaco, e' stato bloccato dagli uomini della gendarmeria vaticana e consegnato alle autorita' italiane e poi sottoposto ad un trattamento sanitario obbligatorio.

QUESTA NOTIZIA MI E' STATA SEGNALATA DA "MOCCOLO" IL NS INVIATO SPECIALE DALLA LIGURIA.
PER QUANTO RIGUARDA LA BARCOLANA AL MOMENTO POSSO DIRVI SOLO CHE LA REGATA (IL BRASIL E' ARRIVATO 135° - UN SUCCESSONE) E' ANDATA A GONFIE VELE COSI' COME LE 17 ORE DI TRASFERIMENTO IN PARTE NOTTURNO. ESISTONO SICURAMENTE DIVERSE FOTO CHE PUBBLICHERO' ASSIEME AL RESOCONTO DELL'AVVENTURA VELICA NON APPENA MI VERRANNO FORNITI

GRAZIE A TUTTI

BARCOLANA 2007 - ALLENAMENTO

QUESTA INVECE E' L'UNICA IMMAGINE CHE I NS 007 SONO RIUSCITI A SCATTARE DURANTE L'ALLENAMENTO DEGLI INTREPIDI.... LA BASSA RISOLUZIONE DIPENDE DAL FATTO CHE LE IMMAGINI MI VENGONO INVIATE X MMS.
22 ORE FA GLI ISCRITTI ERANO OLTRE 1500...DOVE POTREBBERO ARRIVARE CON QUELLA TINOZZA???
PER SAPERNE DI PIU' SULLA BARCOLANA USATE IL LINK.

BARCOLANA 2007

TRIESTE 2° WEEKEND DI OTTOBRE - PARTENZA TRA POCHE ORE DELLA STORICA "BARCOLANA". DETTAGLI RACCONTI E IMMAGINI DELLA COMPETIZIONE BY MICK.

PER ORA PUBBLICHIAMO LE SUGGESTIVE FOTO ALL'ARRIVO DEGLI INTREPIDI MARINAI DEL "BRASIL" AL PORTO DI TRIESTE - UN'ALTRA NOTTURNA!!!!!

Thomas Sankara ricorda Ernesto Che Guevara - Ouagadougou, 8 ottobre 1987

"Vogliamo oggi dire al mondo che per noi Che Guevara non è morto. Perché ovunque esistono luoghi dove i popoli lottano per più libertà, più dignità, più giustizia, più felicità. Ovunque c’è chi lotta contro l’oppressione e il dominio, contro il colonialismo, il neocolonialismo e l’imperialismo e contro lo sfruttamento di classe.Cari amici, uniamo le nostre voci a quelli che ovunque nel mondo ricordano il giorno che un uomo chiamato Guevara, con il cuore pieno di fede, iniziò la lotta con altri uomini e accese così la scintilla che tanto ha disturbato le forze della prevaricazione e che ha illuminato una nuova era anche in Burkina Faso mettendo in moto una nuova realtà nel nostro paese.Che Guevara fu tolto di mezzo dalle pallottole imperialiste, sotto il cielo boliviano. Ma per noi Che Guevara non è morto.Una delle belle frasi spesso ripetute dai rivoluzionari ......la disse un giorno uno degli ufficiali del dittatore Batista....... : «Non sparate, le idee non si possono uccidere».E’ vero, le idee non si possono uccidere; le idee non muoiono. Ecco perché Che Guevara – incarnazione delle idee rivoluzionarie e del sacrificio di sé – non è morto.

Ogni volta che pensiamo al Che, cerchiamo di essere come lui, di far vivere ancora quest’uomo, il combattente. E specialmente, ogni volta che cercheremo di agire come lui, con spirito di sacrificio, respingendo gli agi borghesi che tentano di alienarci, rifiutando il cammino facile, educandoci alla rigorosa disciplina della moralità rivoluzionaria, ogni volta che cercheremo di agire così, serviremo al meglio le idee del Che e le faremo rivivere.Patria o morte, vinceremo!"

L’8 ottobre 1987, una settimana prima di essere assassinato, Thomas Sankara presiede alla cerimonia di commemorazione di Ernesto Che Guevara. Una delegazione cubana, di cui faceva parte il figlio del Che Camilo Guevara March, era arrivata per l’occasione a Ouagadougou.

DIVERSE CULTURE,DIVERSE OPINIONI

ANCORA QUALCHE NEWS SULLA PENA DI MORTE. LEGGENDO VEDREMO COME LE DIVERSE CULTURE CHE TROVIAMO NEL MONDO INTERPRETANO LA PENA CAPITALE.
TEXAS (USA). CORTE D’APPELLO SOSPENDE UN’ALTRA ESECUZIONE
3 ottobre 2007: una corte d’appello texana ha sospeso l’esecuzione di Heliberto Chi, 28enne originario dell'Honduras, la cui iniezione letale era prevista per oggi. La sospensione dell’esecuzione di Chi, condannato a morte per l’omicidio di un negoziante nel corso di una rapina, giunge dopo che, lo scorso 25 settembre, la Corte Suprema degli Stati Uniti ha accettato di esaminare se il metodo dell'iniezione letale violi la Costituzione, che proibisce punizioni 'crudeli e inusuali'. Si tratta del secondo rinvio di una esecuzione in una settimana in Texas: il 28 settembre la stessa Corte Suprema Usa ha fermato l'esecuzione di Carlton Turner, 28 anni, condannato a morte per l’omicidio dei genitori adottivi, avvenuto nel 1998. Secondo gli esperti, in attesa della decisione della Corte Suprema Usa sulla costituzionalità dell’iniezione letale, potrebbe esserci in Texas un rallentamento o addirittura un blocco delle esecuzioni. Delle 42 persone giustiziate finora negli Stati Uniti dall’inizio dell’anno, sono 26 quelle messe a morte nello stato del Texas, tutte mediante iniezione letale.
http://www.nytimes.com/2007/10/03/us/03texas.html?ref=us
ITALIA. NAPOLITANO PROMULGA LEGGE CHE CANCELLA PENA MORTE
2 ottobre 2007: il Presidente della Repubblica Giorgio Napolitano, nel promulgare la legge Costituzionale che sopprime dall'articolo 27 della Costituzione l'ammissibilità della pena di morte nei casi previsti dalle leggi militari di guerra, esprime la propria soddisfazione nei confronti di una decisione di rilevante significato ideale e politico per la sostanza e per il generale consenso che l'ha caratterizzata. Lo rende noto un comunicato del Quirinale.
IRAN. TEHERAN DIFENDE LAPIDAZIONE, E' PREVISTA DA DIRITTO ISLAMICO

30 settembre 2007: Mohammad Javad Larijani, responsabile per i diritti umani presso l'Autorità Giudiziaria della Repubblica Islamica, ha difeso il diritto del suo paese ad applicare la pena della lapidazione. "Non ci vergogniamo affatto di emettere sentenze di lapidazione e di applicare questa punizione, che è prevista dal diritto islamico e pertanto dal nostro codice penale", ha dichiarato Larijani respingendo le accuse della comunità internazionale che più volte ha chiesto a Teheran di sospendere le sentenze di lapidazione. "Noi - ha continuato - esaminiamo con i nostri criteri la gravità dei reati commessi e personalmente non considero la lapidazione una tortura, come sostengono gli occidentali, e nemmeno una pena non ragionevole". Per Larijani, "la lapidazione è una pena minore rispetto all'impiccagione, in quanto è possibile che il condannato sopravviva".

http://www.ncr-iran.org/it/component/option,com_frontpage/Itemid,1/

BELLA FIGURA DI MERDA

OSSERVATE DIDA COLPITO DA INFARTO DA SCONFITTA DOPO AVER SUBITO UNA "CAREZZA" DA UN TIFOSO DEL CELTIC E DOPO AVER TENTATO DI RIDARGLIELA.
PROPONGO DUE OPZIONI:
N° 1 - SI E' INNAMORATO DI LUI E AL SUO NO E' SVENUTO
N° 2 - HA VOLUTO IMITARE GALLIANI A MARSIGLIA (LUI PERO' SBATTEVA I PIEDI)

ULTIME DAL RESTO DEL MONDO

UNA TRAGEDIA!!! SE LEGGI IL GIORNALE OMICIDI,STRAGI E AUTOBOMBE TI RIEMPIONO LA MENTE DI CATTIVE SENSAZIONI...MA POI BASTA GUARDARE UN PAIO DI FOTO COME QUESTE E SI TORNA A SORRIDERE.

LA CAMERIERA DELL'OKTOBER FEST - RICORDATE CHE LA TRADIZIONALE FESTA DI MONACO DI BAVIERA ORAMAI E' SOLO SU PRENOTAZIONE - FAREBBE INVIDIA A QUALSIASI RISTORATORE TRADIZIONALE... LA FOTO DI "MOCCOLO" IN COSTUME DURANTE LA FESTA IN MASCHERA "TITANIC" INVECE NON FA INVIDIA A NESSUNO, MA PUO' FARCI CAPIRE CHE GENOVA NON E' SOLO IL G8 E L'ACQUARIO OPPURE LA DORIA E I GRIFONI MA ANCHE "ZELIG" O IL CIRCO DU SOLEIL!

ULTIME DA BRUXELLES

E' APPENA RIPARTITO DALLA "CAPITALE" EUROPEA E GIA' LA POPOLAZIONE SCENDE IN PIAZZA. E' CON ENORME PIACERE CHE PUBBLICO LA MANIFESTAZIONE D'AFFETTO DI BENNY E DEL POPOLO ITALO/BELGA!

Maratona di Berlino - Incredibile record di Gebreselassie

Quando parliamo di maratona, su queste pagine, spesso lo facciamo più volentieri per segnalare una competizione aperta anche ad amatori e sportivi non professionisti ma che amano la corsa come puro esercizio fisico.Ogni tanto però pare opportuno dare uno sguardo anche all’Atletica, quella con la A maiuscola, quella degli sportivi professionisti, che vivono grazie allo sport. Alcuni di loro sono grandi atleti, altri invece sono grandi uomini, a tutto tondo.Questo è il caso dell’etiope Haile Gebreselassie, che all’età di 34 è capace di stupire il mondo fissando un record straordinario alla Maratona di Berlino con il tempo di 2.04′26″, migliorando il record precedente di Paul Tergat di oltre 29 secondi!La carriera di Haile Gebreselassie è tanto incredibile, quanto la sua ultima impresa, entrando nel mondo delle medaglie addirittura nel 1993, ai Mondiali di Stoccarda. A quanto pare la sua carriera non è ancora finita! ALTRI COMMENTI NELLA SEZIONE SPARVIERI

GOOGLE IN DIALETTO

PROVATE QUESTO LINK!!!!

Mudnès!
Siiv stòff ed tòtt chi prodott informàtich americàn?
Dègh 'na svolta ai voster progràma dal compiuter!
Druvèe alòra tòtt GUGOL GHIRLANDEINA, un progràma progetè da un mudnès per i ver
mudnès:
http://www.webalice.it/annovi.frizio/gugolmo.htm
Al funziòuna bèin dabòun!
Àdio!

"Per lo Stato sono deceduto tre anni e mezzo fa"

COLAZIONE E LETTURA DEL RESTO DEL CARLINO.LA NOTIZIA CHE MI HA FATTO INCAZZARE DI PIU' QUESTA MATTINA ERA QUELLA DEL REPORTER GIAPPONESE UCCISO DAL REGIME IN BIRMANIA MA VOGLIO SCIPPARE A QUESTO GIORNALE L'INTERVISTA AL MARESCIALLO DIANA (MALATO DI CANCRO - CAUSA ACCERTATA URANIO IMPOVERITO)

IL MARESCIALLO ordinario Marco Diana (nella foto) è morto da tre anni e mezzo, ma ancora non lo sapeva. E quando gliel’abbiamo comunicato al telefono, dopo aver trovato il suo nome nel dossier che la Direzione generale della sanità militare ha prodotto per la commissione d’inchiesta sull’uranio impoverito, l’ha presa con sarcarsmo. «Vorrei vedere il mio certificato di morte e comunque porterò fiori di campo sulla mia tomba". ......
Marco Diana è l’86° nell’elenco delle 173 vittime con patologie oncologiche: nato il 7 maggio 1969, morto il 20 maggio 2004, c’è scritto. L’errore grottesco in cui è incorsa la sanità con le stellette è solo l’ultimo capitolo del caso Diana.
«LA MIA PATOLOGIA è una delle cinque forme di cancro all’intestino più rare al mondo. Vivo con quattro centimetri di fegato e mezzo rene, sto sperimentando farmaci nuovi, faccio da cavia, insomma, e i 30 che facevano parte del mio gruppo di sperimentazione col prof. Umberto Veronesi sono morti». Il calvario di Marco è iniziato nel ’98 quando è arrivata la diagnosi che non gli lasciava scampo. Poi ci si è messa la burocrazia: due volte gli hanno riconosciuto la causa di servizio per la correlazione tra la missione (in Somalia) e l’insorgenza del tumore. Successivamente, dopo essere stato congedato dall’esercito, un’altra commissione gli ha revocato la pensione minacciando pure di confirscargli l’auto e un podere di famiglia per recuperare le mensilità già erogate.
DECINE di interrogazioni parlamentari e al parlamento regionale, ne hanno fatto «il vessillo dei militari malati», ma ancora oggi «sono in contenzioso col Comitato per la verifica delle pensioni privilegiate perché non mi vogliono riconoscere vittima del dovere». Diana ha un’idea precisa sull’esplosione di tumori e leucemie tra i nostri soldati.
«LA COMMISSIONE parlamentare indaghi sulle sostanze mutagene e cancerogene, non venga dirottata politicamente soltanto sul discorso uranio impoverito: cosa succede quando i proiettili esplodono ad altissime temperature, quando un missile colpisce un carro armato, su un teatro di guerra ma anche in un poligono d’addestramento? In quelle circostanze — spiega — si sprigiona una nube che contiene nano particelle di metalli pesanti, pericolose almeno quanto l’uranio impoverito. Di tutto hanno trovato nel mio organismo.....».
DI LORENZO SANI - RESTO DEL CARLINO DEL 28/9/07

ANEDDOTI E MORALE SPICCIOLA

IERI, DOPO BEN QUATTRO MESI, SONO ANDATO A CORRERE AL PERCORSO SOLE -DALLA PISCINA DI VIGNOLA AL PONTE DI MARANO-. MENTRE MI STAVO PREPARANDO MI ARRIVA LA CLASSICA TELEFONATA DELLE 18.20. STAVOLTA ERA TETO CHE NON POTEVA NON RACCONTARMI QUELLO CHE ERA SUCCESSO.

ANEDDOTO 1: IL NS ELFO DOMESTICO E IL SUO FABBRO DI FIDUCIA STAVANO TENTANDO DISPERATAMENTE DI SCARICARE DA UN CAMIONCINO UNA PORTA IN METALLO DAL PESO "IMPOSSIBILE" QUANDO.... CHI PASSA DI LI'? LA COCCA IN SCOOTER! IL PRODE VETERINARIO VIENE FERMATO ALL'ISTANTE E ASSUNTO CON LA CARICA DI GARZONE-MANOVALE-FACCHINO. OVVIAMENTE NON GLI ERA STATO DETTO CHE IL PORTONE DOVEVA ESSERE PORTATO AL 3° PIANO!

ANEDDOTO 2: ANCORA COL SORRISO SULLE LABBRA PER QUELLO CHE MI ERA APPENA STATO RACCONTATO PARTO ALLA VOLTA DI MARANO. SINCERAMENTE CORRERE SULL'ASFALTO PIANEGGIANTE MI AVEVA FATTO SCORDARE LA FATICA DI FARLO IN SALITA COL TERRENO SCONNESSO. DURANTE LA VIA DEL RITORNO PERO' (IN DISCESA E BEN RISCALDATO) VEDO DAVANTI A ME UN POVERETTO IN TUTA(CHE CALDO!!!) CHE MI DA L'IMPRESSIONE DI ESSERE ANCORA + PIANTATO DI ME. DECIDO ALLORA DI ALLUNGARE PER RAGGIUNGERLO E FARE 2 CHIACCHERE. ORAMAI DOVREI SAPERLO CHE LA COSA COMPORTA DEI RISCHI - D'ALTRA PARTE IL MICK MI RACCONTA NEL DETTAGLIO LE SUE DISAVVENTURE CON GLI ESTRANEI - MA AVEVO PROPRIO VOGLIA DI FARE QUALCOSA DI DIVERSO. LASCIAMO STARE CHE, COME TUTTI I PODISTI, COSTUI NON APPENA SI RENDEVA CONTO CHE LO STAVO RAGGIUNGENDO SPINGEVA COME UN DANNATO. DOPO CIRCA 1KM E MEZZO SONO RIUSCITO A RECUPERARE I 100/150 METRI CHE CI SEPARAVANO. PER FARVI CAPIRE MEGLIO LA CONVERSAZIONE DEVO UTILIZZARE IL DISCORSO DIRETTO:

KRK- CIAO,MI HAI FATTO SUDARE PER RAGGIUNGERTI
TIPO-CIAO, MI SONO MOLLATO IERI SERA CON MIA MOGLIE DOPO 10 ANNI DI MATRIMONIO
KRK-TIENI BOTTA
TIPO-PER LEI E' PIU' FACILE E' CARINA,E' DONNA....ECC.
KRK-ARRIVI FINO IN PISCINA?
TIPO-SI, MA SECONDO TE COSA POSSO FARE PER DIMENTICARLA
KRK-.AZZO! NON C'E' BISOGNO DI DIMENTICARLA - ALLUNGHIAMO UN PO' (SPERANDO CHE NON RIUSCISSE + A PARLARE)
TIPO-SE NON LA DIMENTICO.... NON SO COSA FARO'
KRK- MUTISMO FINO ALL'ARRIVO

MORALE SPICCIOLA 1: NON PASSARE MAI IN SCOOTER PER VIA VALDRIGHI 25
MORALE SPICCIOLA2: NON PARLARE MAI CON GLI SCONOSCIUTI

USA PEGGIO DEL GABON

COSA SI PUO' DIRE ANCORA DI QUESTA IMMENSA NAZIONE CHE VUOLE INSEGNARE A VIVERE ATUTTO IL MONDO? CHE SI ATTEGGIA A SUPERPOTENZA, SUPERCIVILE,SUPERRICCA, SUPERCOMMERCIALE MA CHE IO DICO ANCHE SUPERBA E SUPERFICIALE OLTRE CHE SUPERFLUA? IL GABON DIMOSTRA AL MONDO CHE L'INTELLIGENZA UMANA E' SUPERIORE AL GRADO DI ISTRUZIONE E DI RICCHEZZA DI QUALSIASI POPOLO:

GABON. DECISA ABOLIZIONE PENA DI MORTE
14 settembre 2007: su richiesta del presidente Omar Bongo Ondimba, il Consiglio dei Ministri del Gabon ha deciso di abolire la pena capitale, peraltro non praticata nel Paese dell'Africa occidentale da piu' di venti anni. Il Gabon sarà inoltre tra i co-sponsor della risoluzione per la moratoria universale sulla pena di morte, che sarà presentata in apertura della prossima Assemblea Generale delle Nazioni Unite, fissata per il 24 settembre. Nel paese sono reati capitali: omicidio, tradimento, spionaggio, colpo di stato e insurrezione. La pena di morte è stata applicata in Gabon per la prima volta il 21 giugno 1974 quando la corte penale di Libreville ha condannato un cittadino per duplice omicidio. L’ultima esecuzione è avvenuta nel 1985. L’ultima condanna a morte è stata pronunciata nel 1988.

Un pericolo pubblico numero uno è on line

venerdì 7 settembre 2007 - "il manifesto cultura"

Condanna esemplare negli Usa per violazione del diritto d'autore
in nome della sicurezza nazionale

Trenta mesi di carcere e tre anni di libertà vigilata per aver scaricato e inviato a siti Internet software du­plicato illegalmente. È questa la sentenza emessa da un tribunale del Connecticut nei confronti di Eli El, un internauta residente nell'Illi­nois accusato di aver «diffuso ille­galmente oltre 20 mila opere sotto diritto d'autore».
Eli El è stato condannato in base a una norma del Digital Millen­nium Copyright Act che prevede l'equivalente italiano dell'associa­zione a delinquere nel caso che la violazione del copyright sia continuativa nel tempo. Il primo com­mento positivo alla sentenza è ve­nuto dal Dipartimento della Giusti­zia statunitense, che in un comuni­cato ha ricordato come il nome di Eli El fosse stato inserita tra la lista di ricercati per violazione delle nor­me sulla proprietà intellettuale sti­lata al temine di un' operazione chiamata Safehaven. Eli El è stata tenuta sotto sorve­glianza dalle unità contro il cyber­crime per mesi dapa che i cyberpo­liziotti hanno «scoperta» che il sua indirizza elettronica ricorreva più volte nei siti dove è possibile carica­re o scaricare programmi informati­ci, file musicali a video senza nes­sun filtro. In termine tecnico questi siti sono chiamati warez per la loro «essenzialità»: pagine web con un lungo elenco di materiale da poter scaricare e che consentano di poter compiere solo due operazione (il download e l'upload, cioè carica­re e scaricare dati). Nella sentenza non è specificata se Eli El abbia venduta il software duplicata illegalmente. D'altronde, il Digital Millennium Copyright Act non prevede una differenza tra du­plicazione illecita per uso persona­le o a fini commerciali. Lo spirito della legge, si legge nel comunicato del Dipartimento della Giustizia, è la difesa a oltranza del copyright, che, va ricordato, è un diritta pro­prietaria delle imprese.
Ma quella che emerge dalla sen­tenza non è tanta l'applicazione di una legge da più parti criticata per­chè risponde alle richieste delle multinazionali disco grafiche, cine­matografiche e del software in ma­teria di difesa della proprietà intel­lettuale, quanto per i retroscena resi pubblici sulle varie operazioni condotte dal governo statunitense contro la violazione del copyright che confermano molte delle de­nunce sulle ripetute violazioni dei diritti civili compiuti in nome della sicurezza nazionale.
Safehaven, infatti, fu lanciata nel­l'Aprile del 2003. Per quindici mesi Internet è Stata setacciata in lungo e largo dagli «esperti» del Cybercri­me Center, una sezione dell' Immi­gration and Czistoms Enforcement. E visto che erano tutte .operazioni in nome della sicurezza nazionale si sono avvaIse della recenti norme contro il terrorismo più volte giudi­cate «liberticide» dalle associazioni per i diritti civili statunitensi. In al­tri termini, la rete è stata messa sot­to controllo ignorando qualsiasi ri­spetto della privacy e in barba ai di­ritti civili. Al termine del periodo, Il Cybercrime Center ha stilato una li­sta di venti ricercati su tutto il terri­torio nazionale (i famigerati «nemi­ca pubblico numero uno») e un al­tro elenco di migliaia di internauti che hanno violato la legge sul dirit­ta d'autore saltuariamente.
Oltre a Safehaven, il dipartimen­to della giustizia ha condotto altre .operazioni di monitoraggio della rete. Operazioni dai nomi fantasio­si (Site DoWll, Buccaneer, Fastlink, Digital Gridlock, Higher Educa­tion) che hanno portato molte per­sone davanti al giudice. Spesso,. pe­rò, erano uomini a donne che scari­cavano materiale per «uso persona­le» o per condividerlo con amici a amiche. Ma secondo la logica secu­ritaria del Dipartimento della Giu­stizia anche la convivialità e il diver­timento possono diventare terribili attacchi alla sicurezza nazionale.

CON BROOKS VINCI UN RALLY DA PROTAGONISTA

Il premio andrà alla prima coppia classificata di un originale duathlon motoristico

Brooks è la nota azienda americana che dal 1914 produce abbigliamento e calzature tecniche esclusivamente per il running. Il prossimo 2 dicembre 2007 organizzerà a Cecina la prima edizione del “Brooks Motor Duathlon“. La competizione, un’originale prova di duathlon a coppie, è aperta a tutti gli appassionati di podismo che utilizzano le calzature Brooks. Il primo premio è la possibilità di partecipare in veste di navigatore, ovvero di colui che coadiuva il pilota durante un rally automobilistico, ad una competizione in programma nella primavera 2008 (categoria Sprint o Ronde). L’iniziativa è rivolta agli appassionati della corsa podistica, ma che ambiscono a provare un’esperienza forte nel mondo dei motori. Saranno ammessi alla competizione un massimo di 70 squadre, composte da due persone. Ogni team dovrà, obbligatoriamente, essere formato da un uomo e una donna. Entrambi i partecipanti che si cimenteranno nelle due prove dovranno calzare scarpe Brooks. L’iscrizione è gratuita e potrà essere effettuata tramite il modulo elettronico da compilare attraverso il sito http://www.brooksrunning.it/. La gara si svolgerà in due manche: la prima in Kart (12 piloti alla partenza, 10 giri a disposizione per le prove, poi 10 giri cronometrati). La seconda sarà una corsa a pied di 7 km. Entrambi i componenti della squadra devono portare a termine le due differenti prove. La somma dei tempi dei due concorrenti produrrà il crono attraverso il quale si compilerà la classifica finale. Al team primo classificato Brooks offrirà, oltre alla possibilità di partecipare al rally come co-pilota (riservata ad uno dei componenti della coppia vincitrice), anche la partecipazione ad una gara di Kart in un week-end comprensivo di ospitalità, abbigliamento di sicurezza, licenza sportiva Fik e corso di pilotaggio. Il Team secondo classificato vincerà un week-end per due persone a Munster (Germania), sede di Brooks Europa, in occasione della Munster Marathon (settembre 2008), con possibilità di disputare la gara stessa. Al team terzo classificato verrà offerto un corso di pilotaggio kart di una giornata per due persone. Regolamento e modulo di iscrizione su http://www.brooksrunning.it/3275.html

NEWS SOCIOPOLITICHE

QUALCUNO DI VOI AVRA' NOTATO IL BANNER SULLA DESTRA - NO ALLA PENA DI MORTE - ALTRI QUELLO X IL DARFUR A FONDO PAGINA, SE RITENETE OPPORTUNO FIRMARE PETIZIONI DI QUESTO GENERE POTETE CLICCARE SULL'IMMAGINE LINK.

INTANTO DI SEGUITO VI POSTO ALCUNI STRALCI DELLE NEWS INFORMATIVE: LA POLITICA E' SEMPRE POLITICA, E LE MANIFESTAZIONI SONO SEMPRE MANIFESTAZIONI,CI SONO ARGOMENTI CHE ACCOMUNANO LE + DIVERSE IDEOLOGIE (AL G8 2001 C'ERANO I BLACK BLOCKS E I C.L.) NON POTREMO MAI SAPERE QUANTO CONTIAMO SE NON CI PROVIAMO!

MORATORIA. PRODI CHIAMA SOCRATES, DEFINIRE PRESTO LA RISOLUZIONE
7 settembre 2007: il presidente del Consiglio Romano Prodi ha telefonato al premier portoghese Josè Socrates, che detiene la presidenza del Consiglio europeo, per fare il punto sui preparativi per la presentazione, all'inizio della prossima Assemblea Generale delle Nazioni Unite, del progetto di risoluzione per una moratoria universale della pena capitale in vista della sua completa abolizione.......
........Il presidente Prodi ha innanzitutto auspicato che il testo di risoluzione possa essere rapidamente perfezionato insieme agli altri co-autori per poter su tale base mobilitare più sostenitori possibile. Prodi ha quindi sottolineato come, da parte italiana, si intenda continuare a lavorare fianco a fianco con la presidenza di turno dell'Unione europea per condurre a buon fine l'iniziativa, secondo le modalità concordate nel giugno scorso a Bruxelles........
.......I due interlocutori hanno concordato che resteranno in contatto costante sulla materia durante le prossime settimane.

ROMA. GLOBAL DAY FOR DARFUR
13 settembre 2007: promossa da Italians for Darfur, si svolgerà domenica 16 Settembre a Roma l’iniziativa Global Day for Darfur, per dire "fermiamo il sangue in Darfur"!
Alle ore 10: partenza da via del Portico d'Ottavia (Ghetto) della marcia dei rifugiati. Presenti Monica Guerritore, Toni Capuozzo, Tiziana Ferrario; ore11: a Piazza Farnese mostra fotografica e proiezione video reportage dal Darfur, interventi di associazioni, ospite Presidente Commissione Esteri della Camera U. Ranieri; ore 13: concerto dei Marcosbanda (jazz funk rock), vincitori premio "Voci per la Libertà" 2007.
All’iniziativa hanno aderito il Comune di Roma, l’associazione Articolo21, la sezione italiana di Amnesty International, Nessuno tocchi Caino, la Comunità Ebraica, l’Ugei e l’associazione "Voci per la libertà".

SPORTIVI,PODISTI O MALATI DI MENTE?

VI VOGLIO PARLARE DI UN'ALTRA DI QUELLE CORSE "DA MATTI" CHE SI SVOLGONO IN GIRO PER IL MONDO: ITALY COAST TO COAST. SONO 442 KM,STAFFETTA A SQUADRE IN 4 FRAZIONI, DA FOLLONICA(MAR TIRRENO) A GROTTAMARE(MAR ADRIATICO).L'EDIZIONE 2007 SI E' SVOLTA DAL 30/5 AL 3/6.

Programma 2008
1 giorno - Incontro a Follonica/Grosseto
Non una classica competizione ma una suggestiva avventura attraverso le bellezze naturali dell'Italia
2 giorno - Colazione 1a tappa 97 km.Partenza dal Mar Tirreno Arrivo a S. Antimo (Toscana) Cena e pernottamento
1a tappa Puntone/S. Antimo km 97 Dislivello in salita: 140 m Dislivello in discesa: 413 m
3 giorno -Colazione 2a tappa 101 km Arrivo a Poggio Spaccato (Umbria) Cena e pernottamento
2a tappa S. Antimo/Poggio Spaccato km 101 Dislivello in salita: 1785 m Dislivello in discesa: 1850 m
4 giorno - Colazione 3a tappa 114 km Arrivo a Rasenna (Marche) Cena e pernottamento
3a tappa Poggio Spaccato/Rasenna km 114 Dislivello in salita: 1165 m Dislivello in discesa: 700 m
5 giorno - Colazione 4a tappa 130 km Arrivo al Mar Adriatico a Grottammare (Marche)
4a tappa Rasenna/Grottammare km 130 Dislivello in salita: 1635 m Dislivello in discesa: 2275 m

PER SAPERNE DI PIU':http://www.ovunqueviaggi.it/

RISULTATO SONDAGGIO

X QUANTO RIGUARDA IL SONDAGGIO SULLE FERIE DELLA COCCA....

1. 50% DI VOI VOGLIONO CONOSCERE IL SUO TOUR OPERATOR


2. 25% DICONO DI LUI: ..ZZI SUOI!!!


3. 25% DICONO DI LUI : "TANTO E' SEMPRE IN FERIE

RIGUARDO ALLA OPZIONE 3 VI COMUNICO CHE OGGI RIPRENDE FINALMENTE A LAVORARE CON IL SUO TURNO PREFERITO: 24H SU 48 NEL WEEKEND!

NAVIGAZIONE NOTTURNA

VELISTI X CASO O NO, L'ESPERIENZA DI "SKIPPER" MICK STA DIVENTANDO SEMPRE PIU' PROFESSIONALE. NON POSSO RIPORTARVI PER INTERO IL SUO RACCONTO DELLA NAVIGAZIONE NOTTURNA DELLO SCORSO WEEKEND (NON SAREBBE SUFFICIENTE LO SPAZIO WEB SUL SERVER) MA POTETE PROVARE AD IMMAGINARVELO IN MARE, IN PIENA NOTTE (ARRIVO ORE 03.00) CON UNA LAMPADINA DA MINATORE IN FRONTE COME LUCE DI NAVIGAZIONE. SE SOLO NON FOSSIMO DELLE VICINANZE E NON CONOSCESSIMO LE CARATTERISTICHE DI QUESTO MARE LE SUE PAROLE ASSUMEREBBERO UN CARATTERE ANCOR PIU' AVVENTUROSO. IN ATTESA CHE POSSIATE ASCOLTARE IL SUO PERSONALE RACCONTO ORALE (AFFRETTATEVI XCHE' I MARINAI SONO COME I PESCATORI: TENDONO AD INGIGANTIRE LE COSE DOPO UN PO' DI TEMPO) VI POSTO LA MAPPA DEL TRAGITTO. L'EQUIPAGGIO ERA COMPOSTO DA MICK,BELLUCH E GIULIO PATULLIO CHE OLTRETUTTO HA "SBADILATO" IMPUNEMENTE IL NS SKIPPER PREFERITO. IL TEMPO DI PERCORRENZA VARIA A SECONDA DELLA QUANTITA' DI CERES DA 6 A 10 ORE.

ANTONIO BRICENO

SE VI PIACCIONO LE FOTO, VI CONSIGLIO DI VISITARE IL LINK DI QUESTO PERSONAGGIO(NON QUELLO DELLA FOTO). HO VISTO ALCUNI SUOI SCATTI ALLO STAND DEL VENEZUELA ALLA BIENNALE DI VENEZIA.HA VISSUTO IN MEZZO AGLI "INDIOS" DI TUTTO IL SUDAMERICA E HA TENTATO DI RIPRODURRE COLORI SUONI E GUSTI MA ANCHE CREDENZE, USI E CONSUETUDINI DI MOLTE POPOLAZIONI. DICE CHE NONOSTANTE L'INCREDIBILE MOLTITUDINE DI SCATTI E SOGGETTI NON E' RIUSCITO A FERMARE IN UNA SINGOLA IMMAGINE NIENTE DI QUELLO CHE VOLEVA RIPRODURRE. E' RIUSCITO AD AVVICINARSI AL RISULTATO SOLAMENTE SOVRAPPONENDO + DI UN'ASPETTO DI OGNI LUOGO. PROSSIMAMENTE VERRANNO PUBBLICATE IN PHOTOGALLERY LE IMMAGINI ESPOSTE ALLA BIENNALE.INTANTO VI RICONSIGLIO DI FARE UN GIRO SUL SUO SITO http://www.antoniobriceno.com.ve/

SE INVECE IL VS INTERESSE FOTOGRAFICO E' PIU' RIVOLTO ALL'ATTUALITA' GRAZIE AI LINK SULLA DX-STAMPA ON LINE-POTRETE ACCEDERE ALLE ENORMI GALLERIE DEI MAGGIORI QUOTIDIANI E RIVISTE MONDIALI-BUONA VISIONE

L'ALTRA VENEZIA 2

VORREI RECENSIRE QUESTA ENOTECA VENEZIANA PERCHE' CI SONO STATO BENISSIMO E HO MANGIATO E BEVUTO ALTRETTANTO BENE. SO CHE IL TITOLARE E' ORAMAI SULLA SCENA DA DECENNI ESSENDO UNO DEI FONDATORI DI SLOWFOOD,PRESIDENTE DELL'ASS. ENOITECHE,MEMBRO DIRIGENTE DEGLI "SCIABOLATORI,NONCHE' POLITICO BASTIAN CONTRARIO DELL'EX PCI A JESOLO MA PENSO CHE QUELLI DI VOI CHE CAPITANO NELLA CITTA' MALINCONICA POSSANO TROVAR CONFORTO CON UNA BELLA BOTTIGLIA IN UN POSTO GIUSTO.

30° ANNIVERSARIO DEL PUNK

FORSE NON VE NE PUO' FREGARE DI MENO, MA NEL 1977 LA SCENA MUSICALE MONDIALE VENIVA COLPITA DA QUESTO BREVISSIMO MA DIROMPENTE FENOMENO GUIDATO DA BAND COME I SEX PISTOLS, I CLASH, I RAMONES E DI CONSEGUENZA TUTTI GLI ALTRI MUSICISTI "D'AVANGUARDIA.

L'ALTRA VENEZIA

E' QUELLA DELLA DECIMA VOLTA CHE CI ANDATE, E' QUELLA DEGLI INNUMEREVOLI ASPETTI "CURIOSI" CHE HA QUESTA MAGNIFICA CITTA',COSI' PIENA DI ROMANTICISMO DA DIVENTARE TRISTE GIA DAL SECONDO GIORNO DI SOGGIORNO...L'UNICO MODO PER RESTARE FUORI DALLA MALINCONIA CHE RISCHIA DI INGLOBARE IL VS INTESTINO E' QUELLO DI CERCARE QUALCOSA DI UNICO CHE NON SIA P.ZZA S. MARCO - AD ESEMPIO SE VI SENTITE SFIGATI PROVATE A LEGGERE LA TARGA DEDICATA A QUESTO SIGNORE - E' COME FARE 6 ALL'ENALOTTO.

GEL LUBRIFICANTE FRANCESE

QUALCHE SECONDO X OSSERVARE L'IMMAGINE E CAPIRETE!

BENTORNATI

CHE IL TITOLO DI QUESTA MITICA CANZONE VI ACCOMPAGNI ALMENO FINO ALLA FINE DELL'ANNO


L'ANNO E' IL 1968

TIBET BY MICK

PROSSIMAMENTE NELLE SEZIONE PHOTOGALLERY

A TUTTI I BLOGGER ITALIANI

DAL BLOG SID05:
Raccolgo volentieri l' ivito/sfida di Luca Conti: realizzare la pagina dei 2000 bloggers italiani; l' idea prende spunto da un analoga iniziativa di Tino Buntic: realizzare una pagina con le immagini (miniature dei volti) di 2000 blogger (2000 blogger italiani) e link al relativo blog, inoltre il codice sarà disponibile e liberamente ripubblicabile...
Gli unici requisiti: avere un blog con una proprio foto reperibile all' interno; segnalate il vostro blog nei commenti di questo post (e datemi un pò di tempo).
IMPORTANTE: il progetto è quello di realizzare un enorme "collage" con le facce dei blogger, ricordatevi di fornire un link ad una vostra foto (la faccia, anche una parte ma niente logo, paesaggi, cartoon etc etc etc); o di avere una vostra foto nel vostro blog.

SE VI INTERESSA ESSERCI USATE IL LINK

AGGIORNAMENTO E RESTYLING BLOG

• LE CRITICHE DI "OMBRA" MI HANNO PORTATO ALLA DECISIONE DI EFFETTUARE UN RESTYLING DEL SITO. LA TESTATA DELLE SEZIONI E IL PIE' PAGINA, LA SPARIZIONE DELLA SEZIONE UTILITA', OLTRE ALL'ELIMINAZIONE DI UN PO' DI RISORSE COME OROSCOPO, WEB HUMOR,FORUM ECC. DOVREBBE RENDERE + SEMLICE LA VOSTRA NAVIGAZIONE - INOLTRE,VISTO CHE "OMBRA" CI CAPISCE QUALCOSA,SAREBBE MEGLIO CHE MI SPIEGASSE COME POSSO MIGLIORARE IL BLOG INVECE DI STARE SUL VAGO.
• ALTA FINANZA: E' MEGLIO AVERE UN PO' DI SOLDI QUANDO LA BORSA CALA CHE NON AVERNE QUANDO SALE! M.J.
• ENOLOGIA: ALL'APICE DELLA PIRAMIDE CI SONO NEBIOLO,SANGIOVESE E PINOT NERO (VITIGNI) - INDIETRO NON SI TORNA! FABRIZIO N.
• IL COMUNE DI CASTELNUOVO - DOPO AVER LASCIATO X 6 GIORNI UNA STRADA ALLAGATA X LA ROTTURA DI UN TUBO - HA DECISO DI VIETARE L'IRRIGAZIONE DEI GIARDINI CAUSA ACQUA SCARSA!
• NESSUNA NUOVA SUL CT & BIKER GALEOTTI - IL CALCIO MERCATO DOVREBBE REGALARCI UN PAIO DI COLPI DI FINE AGOSTO

BOLLET SU VOGUE UOMO

INCREDIBILE !!!!! ....E PENSARE CHE DA GIOVANI LA FRASE :" MA DA DOVE C..ZO SEI USCITO? DALL'UOMO VOGUE ?" ERA SINONIMO DI : SEI ELEGANTISSIMO. ORA CHI CI VEDI SU QUESTA RIVISTA.. BOLLET
A PARTE TUTTO, QUESTO RAGAZZO E' DOTATO DI UNA VENA POSITIVA IN TUTTO QUELLO CHE FA E MI DA ENORMEMENTE PIACERE CHE IL SUO TALENTO SIA SBANDIERATO A TUTTI

CLICCA SUL TITOLO X IL BLOGSTYLE DI BOLLET

CRISI ENERGETICA? ENERGIA PULITA?

GUARDATE COSA NE PENSAVANO I FREAK BROTHERS OLTRE VENT'ANNI FA